Ella (mi_ze) wrote,
Ella
mi_ze

Categories:

Снятие отрицательных эмоций.

Нашла на жжшных просторах такого юзера
http://ivanpirog.livejournal.com
и интересную статью в его журнале "эмоциональная скорая помощь":
http://ivanpirog.livejournal.com/7449.html
Иванпирог передает психотехнику по снятию отрицательных эмоций, разработанную сербским психологом Живорадом Славинским. По словам автора, эта техника помогает за пять -десять минут отпустить негативную эмоцию любой силы, будь то страх, шок, обида, гнев, злость или чувство вины.
Практические занятия вот здесь:
http://www.ivanpirog.com/posts/gp-4-instrukciya-po-ekspluatacii
В общем, как я поняла, упражнения основаны на теории, что положительные и отрицательные эмоции гасят друг друга. Проделывается это с помощью несложных манипуляций с акупунктрным нажатием двух точек при воспоминании о двух своих состояниях - отрицательном и положительном.
Очень интересно.
Я человек уравновешенный и пока, вроде, не испытываю нужды. Но как только... - непременно попробую.
А вы, мои дорогие френды, если решите попробовать - напишите, пожалуйста. получилось ли что-нибудь.
Subscribe

  • ВОЙНА И МИР

    Вчера я пересматривала свою библиотечку с целью, разумеется, сокращения. И наткнулась на английский перевод всем известного романа "Война и…

  • История семьи

    Отрывок 3 Начало Однажды я увидела в магазине, где продаются открытки и разные писчебумажные мелочи, альбом под названием "Расскажи мне, бабушка". О!…

  • К истории семьи, отрывок 2

    По просьбе младшей сестры я пишу воспоминания о нашей семье. Пишу вразнобой, кусками, что в голову придет. Доживу — упорядочу по времени. Я…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments